Quest’anno, alla luce di accadimenti, incontri trasformativi e workshop con persone ispiranti . . . abbiamo deciso di provare a portare qualcosa di nuovo nella nostra pratica . . . e di condividerlo!
Per questo motivo proporremo un percorso complementare e parallelo a quello presentato settimanalmente in sala.
Ogni mese ci sarà la possibilità di arricchire la propria pratica di Acro Yoga e non con 3 diverse esperienze:
– pratica lunare: dedicata sia a chi è già esperto, ma anche a chi si approccia per la prima volta a questa modalità di lavoro,
– pratica solare: dedicata a chi già ha confidenza con posizioni e transizioni,
– allenamento: dedicato a coloro desiderano avere uno spazio extra oltre a quello della lezione.
L’invito è rivolto a tutti gli allievi!
CALENDARIO PRATICHE ACRO YOGA 2022
La pratica lunare pone la sensibilità al di sopra della forza.
I suoi tempi lenti permettono di rivolgere maggior attenzione all’ascolto profondo, al tocco ed all’abilità di dare e ricevere. La pazienza, la ricettività e la morbidezza vengono coltivate lavorando con la gravità ed il peso del corpo attraverso due diverse modalità: il volo terapeutico ed il massaggio thai.
Ne risulta una sessione un pochino più “acrobatica”, dove il peso del corpo di chi riceve il sostegno permette alle posture di agire procurando un prezioso allungamento.
Nel caso del massaggio invece, attraverso la compressione dei tessuti, e dunque l’uso del peso corporeo di chi esercita la pressione, è possibile lavorare su ascolto e relazione da una
prospettiva completamente diversa.
La pratica solare permette di lavorare su forza e flessibilità.
È dinamica, attiva e offre il modo di contattare la parte di noi che più ama divertirsi e sudare!
L’obiettivo di questi appuntamenti non è solo quello di sperimentare nuove situazioni, ma di lavorare sulla costruzione del proprio agire, capendo come gettare le basi per un modo di allenarsi sostenibile per il corpo e nel tempo, e che sia progressivo.
Scomporremo le posizioni/transizioni per capire come prepararci ad affrontarle al meglio e comprendere, una volta acquisite, come poter “andare oltre” impiegandole ad un livello “più avanzato”, non al servizio dell’estetica ma dell’ascolto di sé e dell’altro.
Quello dell’allenamento è lo spazio in cui poter sperimentare esperienze che si conoscono già, allo scopo di scoprirne nuovi dettagli attraverso la ripetizione, pulire i movimenti e svuotare le posizioni da tutto ciò che non è respiro e corpo.
Ogni appuntamento è monotematico, della durata di due ore e a numero chiuso, destinato ad un massimo di 9 partecipanti.
Le pratiche solari e lunari hanno un costo di 20€ ciascuna ed è possibile pagare la lezione singola o scalarla dall’abbonamento pagando la dovuta integrazione.
L’allenamento prevede un contributo di 5€ per la sala.
Per tutte le sessioni è necessario essere muniti di tessera associativa con valenza annuale, che prevede una copertura assicurativa, al costo di 15€.
In caso di impossibilità a partecipare la disdetta deve essere comunicata con almeno 24 ore di anticipo, al fine di poter permettere ad altri allievi di usufruire di eventuali posti liberi.
Per info, riserve ed annullamenti:
Marcella 340 968 6455
(inviare un messaggio WhatsApp)
Marcella, Andrea e lo Staff di Yoga Studio