Cos’è il microbiota intestinale?
In che modo può influenzare la salute?
Quali sono i fattori che lo alterano?
È possibile prendersene cura?
Il microbiota è l’insieme di tutti i microorganismi – batteri, virus, funghi, protozoi – che vive in simbiosi con il nostro corpo. È presente anche sulla pelle, nel cavo orale, nei polmoni e in altre sedi, ma la maggior parte si trova nell’intestino, dove prende il nome di ‘microbiota intestinale’. Alcuni dei suoi ceppi hanno la funzione di eliminare le sostanze tossiche, favorire la digestione degli alimenti, proteggere l’apparato cardiocircolatorio, contribuire alla sintesi di vitamine essenziali, come ad esempio l’acido folico, le vitamine del gruppo B e la vitamina K. Yoga e corretta alimentazione possono essere validi strumenti ai quali fare riferimento per potersene prendere cura e godere così di una radiosa energia.
Esploreremo tutto ciò
venerdì 17 maggio 2024
presso la Shala di Yoga Studio
via U. Foscolo 5/A, Pordenone
Dalle 18.45 alle 19.45 con Elena Parussini
Pratica di Yoga Tradizionale per eliminare il gonfiore addominale.
Dalle 19.45 alle 20.45 con Patrizia Monteforte
Conferenza introduttiva al concetto di ‘alimentazione felice’, per ritrovare la gioia del gusto e sostenere le funzioni intestinali.
Suggeriamo abbigliamento comodo ed adatto alla pratica, tappetino da Yoga e, per chi lo ritenesse opportuno, penna e blocco per gli appunti.
L’esperienza è rivolta a tutti: anche a chi non si è mai avvicinato alla pratica dello Yoga.
Per gli allievi di Yoga Studio – La Bottega la lezione è frequentabile utilizzando il normale
abbonamento in corso di validità.
Gli esterni dovranno sostenere un costo di partecipazione di 20€.
La prenotazione è obbligatoria e dovrà essere segnalata inviando un messaggio Whatsapp:
Elena 328 051 6259
Patrizia 327 337 9140
Vi aspettiamo numerosi!
Patrizia, Elena e tutto lo Staff di Yoga Studio – La Bottega
Patrizia Monteforte: Biologa Nutrizionista iscritta all’Albo dei Biologi del Triveneto.
Mi occupo di valutare lo stato nutrizionale sia in ambito fisiologico che patologico accertato.
Accompagno la persona in un percorso di consapevolezza sul proprio stile di vita declinato nelle numerose sfaccettature, che riguardano non solo l’alimentazione e l’attività fisica ma anche il vissuto emozionale e relazionale, nonché il rapporto con l’ambiente.
Elena Parussini: impegnata nella divulgazione della Filosofia dello Yoga con adulti e bambini, dal 2011 mi occupo dell’organizzazione delle attività per Yoga Studio – La Bottega.