EPIGENETICA tra teoria e pratica.
Una chiave per curare la nostra Salute a partire da NOI stessi e comprendere come, attraverso la pratica dello Yoga, possiamo attivare e sostenere un processo epigenetico.
VENERDì 9 MAGGIO DALLE ORE 18.30 ALLE 20.30
presso la Shala di Yoga Studio in via U.Foscolo 5/A, Pordenone.
Conducono PATRIZIA MONTEFORTE ed ELENA PARUSSINI.
L’epigenetica è la scienza che studia i meccanismi molecolari con cui l’ambiente e lo stile di vita influenzano l’espressione dei nostri geni senza, tuttavia, modificare la sequenza del DNA.
Una peculiare caratteristica delle modificazioni epigenetiche è che possono essere ereditabili e reversibili. Abitudini sane come una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare e la gestione dello stress possono avere un impatto positivo sui segni epigenetici, promuovendo l’espressione di geni legati alla salute.
L’epigenetica ha determinato il crollo della convinzione che il nostro destino biologico sia determinato esclusivamente dai geni.
In realtà, siamo noi che influenziamo il comportamento delle nostre cellule attraverso le nostre scelte di vita.
Lo Yoga può diventare, con la pratica degli otto rami, un potente strumento a nostra disposizione per dialogare con il DNA e attraverso il meccanismo epigenetico che lo caratterizza, raggiungere una vita sana e felice.
La sessione in oggetto, pratica e teorica, sostituirà “Hatha Yoga per la Colonna Vertebrale” inserita nel planare orario nella giornata di venerdì, si svolgerà soltanto in presenza e sarà frequentabile utilizzando l’abbonamento in regolare corso di validità. Per gli esterni il costo di partecipazione è di 20 euro.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA inviando un messaggio Whatsapp
Elena: 328 051 6259
Vi aspettiamo!
Patrizia, Elena e lo Staff di Yoga Studio – La Bottega
PATRIZIA MONTEFORTE – Biologa Nutrizionista iscritta all’Albo dei Biologi del Triveneto. Mi occupo di valutare lo stato nutrizionale sia in ambito fisiologico che patologico accertato. Accompagno la persona in un percorso di consapevolezza sul proprio stile di vita declinato nelle numerose sfaccettature, che riguardano non solo l’alimentazione e l’attività fisica ma anche il vissuto emozionale e relazionale, nonché il rapporto con l’ambiente.
ELENA PARUSSINI – Laureata alla Facoltà di Scienze Motorie si avvicina alla pratica dello Yoga e ne fa la sua ricerca di vita. Dal 2011 si occupa dell’organizzazione delle attività per Yoga Studio e La Bottega in Pordenone entrambi centri per la diffusione della Filosofia dello Yoga secondo la tradizione Dravidica ancora dimorante nel sud dell’India.