Esiste un metodo per aprirsi all’esperienza della Non – Dualità . . .
. . . riflettere se stessi nell’attimo presente, cogliendo l’immagine del momento.
Al mattino, quando ti svegli, scegli due frammenti della giornata nei quali ti immergerai, come in un bagno rituale, con piena attenzione.
Questi momenti possono essere quelli in cui pranzi, entri nel letto per coricarti, cammini in mezzo alla natura, fai la doccia, sei a contatto con una persona che ami o il tuo animale domestico.
Nell’incedere delle azioni, quando arriverà il frangente prescelto, sposta la tua presenza dai due termini della relazione, alla Relazione stessa.
Se stai accarezzando tuo figlio, cerca di non essere né la mano che accarezza né il bimbo che ne è accarezzato, ma il puro gesto dell’accarezzare . . .
Se stai osservando una quercia o un ramo di fiori di pesco, divieni l’esperienza stessa della Bellezza che, sentendosi riconosciuta, ti ricompenserà con idee, creatività ed entusiasmo.
Allora scoprirai che puoi vivere questo gesto ad un grado di intensità talmente elevato, da rendere ogni sensazione intensa, chiara, penetrante, fonte di ispirazione e sorpresa.
Ripeti allora al tuo cuore:
“Nulla esiste se non la pura Relazione!”
Non si tratta di vedere ciò che non c’è, ma di sapere che c’è e sentirne la presenza nell’invisibilità!
Lo Staff di Yoga Studio