Tre incontri serali in presenza per prepararci al Solstizio d’Inverno utilizzando la Mappa della Movement Medicine
con Silvana Rigobon
Movimento • danza libera • rituale • ascolto radicato
• connessione • con se stessi, gli altri, la Natura e gli elementi •
Venerdì 1, 15 e 22 dicembre 2023 dalle 18.30 alle 20.30
presso Yoga Studio
via U. Foscolo, 5 Pordenone
Ri-COR-danze . . . per ri-COR-darci a vicenda che non siamo soli, che siamo tutti connessi e interdipendenti.
Ri-COR-dare viene dal latino cor cordis: ‘cuore’. Gli antichi ritenevano il cuore lo spazio della memoria.
La mappa della Movement Medicine offre strumenti semplici e concreti, da poter utilizzare quotidianamente, per orientarci in questi tempi di profonda transizione e cambiamento e per affrontare questo periodo ricco di sfide e di opportunità.
In particolare, esploreremo la nostra connessione con la natura, con le nostre radici, con i quattro elementi e con i nostri assi, orizzontali e verticali.
Questo percorso di gruppo è per te se sei alla ricerca di uno spazio nutriente per:
– collegarti alle tue risorse interne, dallo spazio del cuore, e con i piedi per terra,
– per mantenere il (tuo) centro, e tornarci quando lo perdi,
– connetterti alla tua pace interiore e allo spazio generativo del silenzio,
– praticare il potere della coerenza centrata sul cuore,
– collegarti con la natura e gli elementi,
– accogliere gli insegnamenti dei mesi passati, per fare spazio agli intenti per il futuro,
– accogliere il potere trasformativo del silenzio, nelle notti verso il Solstizio d’inverno,
– co-creare il tuo rituale per il Solstizio,
– essere sostenuto/a da un gruppo.
Obiettivo del percorso (individuale e di gruppo): nutrire la consapevolezza di – e la relazione con – quel che veramente vale, nella nostra vita.
In un mondo in cui il sistema finanziario è al collasso, la nuova valuta è la comunità, le relazioni, l’empatia, la connessione, la capacità di apprezzare quel che c’è, e guardare a quel che ci circonda con occhi nuovi. E la consapevolezza dell’interconnessione e dell’interdipendenza con tutto quel che ci circonda.
AbbonDanza è quel che rende abbondante la nostra esistenza.
Cosa mi porto a casa: strumenti concreti per collegarmi al mio centro e a quel che vale, nella mia vita e nelle mie relazioni.
Per chi: per donne e uomini, nessuna esperienza previa richiesta.
Questo percorso non ha finalità terapeutiche.
Investimento: 70€ (inclusa tessera associativa)
La Movement Medicine è una pratica inclusiva, e se stai attraversando un momento di difficoltà sei benvenuta/o a prescindere. Puoi contattarmi in privato e possiamo trovare una soluzione.
Organizzato in collaborazione con l’Associazione Ubuntu in Movimento APS ASD
Come mi vesto?
Si consiglia un abbigliamento comodo, a strati, con qualcosa di caldo con cui avvolgersi nei momenti di rilassamento e meditazione statica. Si danza a piedi nudi o con scarpette da danza. Sono sconsigliati i calzini antiscivolo.
Cosa mi serve?
Una bottiglia d’acqua, un quaderno, una penna e la voglia di esserci.
Iscrizioni: invia una mail a silvana.rigobon@gmail.com
Una testimonianza di chi ha partecipato alle edizioni anteriori:
21 giorni di cura verso se stessi, raccoglimento, esplorazione che mi hanno portato tanta fiducia. Non vedo l’ora di rifare l’esperienza per ritornare a sentire e a valorizzare la luce dentro di me e farla risplendere verso l’esterno! In modo semplice ma con molta profondità, dedicarsi un tempo per sé è l’inizio del cambiamento.
Ringrazio Silvana per la sua presenza accogliente e luminosa!!
Anna M.
Condivido con piacere anche il video di Salila, un feedback prezioso di una delle partecipanti alla prima edizione di Notti Silenti, nel 2020.
Se quel che hai letto ti risuona, ma hai domande, scrivimi pure, sarò felice di risponderti
silvana.rigobon@gmail.com
Un abbraccio dal cuore!
Silvana e lo staff di Yoga Studio!