ASHTANGA VINYASA YOGA PER ADOLESCENTI
L’ Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga è uno stile di yoga tradizionale, dinamico e strutturato, all’interno del quale il movimento è coordinato con il respiro. La pratica si basa sull’esecuzione di sequenze in cui si alternano movimenti di transizione (vinyāsa) e posture